Что для меня йога?

Йога — это не просто практика, это путь к себе.

Она научила меня быть счастливой, спокойной и радоваться каждому дню, несмотря на то, что происходит вокруг. Благодаря йоге я научилась жить «здесь и сейчас», останавливать бесконечный внутренний диалог и погружаться в плавный поток асан и пранаям. Для меня йога стала инструментом самосовершенствования, способом обрести гармонию и наполнить жизнь смыслом.

Мое знакомство с йогой началось в 1999 году, когда я впервые попробовала заниматься по видео-урокам в домашних условиях. Тогда о йоге говорили мало, и это было что-то новое, неизведанное. Уже с первых занятий я почувствовала, что в моей жизни началось что-то важное. Я открыла для себя другую — спокойную, осознанную, полностью погруженную в момент.

С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Я окончила Гималайскую Академию Йоги в Ришикеше — мировой столице йоги. Участвовала в многочисленных йога-фестивалях и посетила семинар «Йога Сукшма Вьяяма» у Рейнхарда Гамментхаллера, западного ученика Дхирендры Брахмачари.

Я также окончила Международную школу йоги в воздухе и стала сертифицированным инструктором воздушной йоги в гамаках.

Прошла обучение в школе женского здоровья Adama Yoga в Москве, где изучила:
— I модуль: Живая анатомия. Тело. Сознание. Энергия.
— II модуль: Живая физиология: Йога женского здоровья.
— III модуль: Йогатерапия женских заболеваний.

А также завершила онлайн-обучение по:
— IV модуль: Перинатальная йога: Беременность. Роды.
— V модуль: Постнатальная йога: Послеродовое восстановление.
—  Йогатерапия варикоза и опущения внутренних органов.

На своих занятиях я делюсь не только знаниями, но и энергией, которая помогает моим ученицам обрести:
—  Оздоровление тела и души.
—  Душевное равновесие и умиротворение.
—  Радость и удовольствие от каждого момента.
—  Заряд бодрости и вдохновение для новых свершений.
—  Чувство обновленности и наполненности энергией.

Йога стала для меня образом жизни, и я хочу, чтобы вы тоже смогли прочувствовать ее магию. Как говорил Марк Твен:
«Через двадцать лет вы будете больше сожалеть не о том, что СДЕЛАЛИ, а о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.»

Уже более 5 лет я живу на солнечном острове Бали, где делюсь атмосферой острова и практикой женской йогатерапии онлайн. Вы можете присоединиться к нашей группе осознанной йоги для женщин в любой момент. Занятия проходят в прямом эфире в Zoom, а также доступны в записи в удобное для вас время.

Присоединяйтесь к нашему чату онлайн-занятий и начните свой путь к гармонии и счастью вместе с нами! 🌺

Поделиться: