Что для меня йога?
Йога — это не просто практика, это путь к себе.
Она научила меня быть счастливой, спокойной и радоваться каждому дню, несмотря на то, что происходит вокруг. Благодаря йоге я научилась жить «здесь и сейчас», останавливать бесконечный внутренний диалог и погружаться в плавный поток асан и пранаям. Для меня йога стала инструментом самосовершенствования, способом обрести гармонию и наполнить жизнь смыслом.
Мое знакомство с йогой началось в 1999 году, когда я впервые попробовала заниматься по видео-урокам в домашних условиях. Тогда о йоге говорили мало, и это было что-то новое, неизведанное. Уже с первых занятий я почувствовала, что в моей жизни началось что-то важное. Я открыла для себя другую — спокойную, осознанную, полностью погруженную в момент.
С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Я окончила Гималайскую Академию Йоги в Ришикеше — мировой столице йоги. Участвовала в многочисленных йога-фестивалях и посетила семинар «Йога Сукшма Вьяяма» у Рейнхарда Гамментхаллера, западного ученика Дхирендры Брахмачари.
Я также окончила Международную школу йоги в воздухе и стала сертифицированным инструктором воздушной йоги в гамаках.
Прошла обучение в школе женского здоровья Adama Yoga в Москве, где изучила:
— I модуль: Живая анатомия. Тело. Сознание. Энергия.
— II модуль: Живая физиология: Йога женского здоровья.
— III модуль: Йогатерапия женских заболеваний.
А также завершила онлайн-обучение по:
— IV модуль: Перинатальная йога: Беременность. Роды.
— V модуль: Постнатальная йога: Послеродовое восстановление.
— Йогатерапия варикоза и опущения внутренних органов.
На своих занятиях я делюсь не только знаниями, но и энергией, которая помогает моим ученицам обрести:
— Оздоровление тела и души.
— Душевное равновесие и умиротворение.
— Радость и удовольствие от каждого момента.
— Заряд бодрости и вдохновение для новых свершений.
— Чувство обновленности и наполненности энергией.
Йога стала для меня образом жизни, и я хочу, чтобы вы тоже смогли прочувствовать ее магию. Как говорил Марк Твен:
«Через двадцать лет вы будете больше сожалеть не о том, что СДЕЛАЛИ, а о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.»
Уже более 5 лет я живу на солнечном острове Бали, где делюсь атмосферой острова и практикой женской йогатерапии онлайн. Вы можете присоединиться к нашей группе осознанной йоги для женщин в любой момент. Занятия проходят в прямом эфире в Zoom, а также доступны в записи в удобное для вас время.
Присоединяйтесь к нашему чату онлайн-занятий и начните свой путь к гармонии и счастью вместе с нами! 🌺