Онлайн занятия. Йогатерапия для женщин.
Дорогие женщины, добро пожаловать в уютное и бережное онлайн-пространство, созданное специально для вас!
Меня зовут Яна, и уже более 10 лет я сопровождаю женщин на пути к гармонии тела и духа через йогу. Начав с классической Хатха-йоги, я постепенно погружалась в её глубины, и моя практика трансформировалась в нечто большее — вдумчивую, осознанную йогатерапию. Это направление стало не просто моей профессией, но и частью жизни, которая помогла мне стать мамой и с радостью восстановиться после родов.
Сейчас я с теплотой и заботой делюсь этим методом с другими женщинами, помогая им решать самые разные вопросы, связанные с женским здоровьем. Мы работаем с такими состояниями, как болезненные месячные, предменструальный синдром, опущение внутренних органов, гормональные дисбалансы, эндометриоз, нарушения сна и пищевого поведения, боли в спине и многое другое.
Моя практика — это глубокая работа с соединительной тканью, внутренними органами, мышцами тазового дна, фасциями и энергетическими потоками. Это не просто упражнения, а целостный подход, который помогает телу вспомнить свою природную силу и гармонию.
Я знаю, как это работает, не только как инструктор, но и как женщина. После полугода практики я смогла забеременеть, хотя до этого 4 года безуспешно пыталась. Это чудо стало для меня подтверждением силы йогатерапии, и теперь я хочу делиться этим с вами.
На моих занятиях вы научитесь тонко чувствовать своё тело, работать с микродвижениями, которые мягко, но глубоко воздействуют на фасции и мышцы. Специальные дыхательные техники помогут вам выровнять гормональный фон, наполниться энергией и обрести внутренний баланс. Вы получите инструменты для омоложения не только тела, но и души через управление своим внутренним состоянием.
Каждое воскресенье в 10:00 по московскому времени мы встречаемся в Zoom-кабинете, чтобы вместе погрузиться в практику, наполненную теплом, заботой и любовью. Каждое занятие — это гармоничная последовательность: настройка, разминка, йоговское дыхание и новые упражнения, которые подарят вам ощущение лёгкости и радости.
Я веду занятия прямо с острова Бали, вдохновляясь его природной энергией и делясь ею с вами. Если вы не сможете присоединиться в прямом эфире, у вас всегда будет доступ к записи занятия в закрытом Telegram-канале.
Выбирайте удобный для вас абонемент и начните свой путь к гармонии и здоровью уже сегодня. Пусть каждая минута практики станет для вас моментом заботы о себе, наполненным любовью и теплом.
С нетерпением жду вас на занятиях! ❤️