Курсы состоят из специальных занятий, которые помогут вам по-новому понимать своё тело: бережно, вдумчиво, очень внимательно.
Вы можете чередовать занятия как вам хочется. Выбрать любое удобное время для себя в течение дня и включать любое видео. Это абсолютно доступная практика, независимо от того, какой у вас уровень подготовки. Этот именно тот формат, который позволит вам практиковать глубокую, осознанную йогу для женщин с чутким вниманием к себе и с уважением к ритмам собственного организма.
Если вы хотите изменить свои отношения с телом, сделать их более надежными, спокойными, доверительными – эти курсы для вас. Они могут стать еще одной тропинкой на пути к себе, к природе, равновесию и здоровью.
Помогут вам поддерживать своё женское здоровье, чувствовать себя хорошо, наполнено, получать новый опыт взаимодействия со своим телом.
Общеукрепляющий курс йогатерапии для женщин
Это очень удобный курс для каждодневной практики. Занятия длятся всего 30 минут с акцентом на разные зоны в теле. Это достаточно глубокая и эффективная практика. И 30 минут будет достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым и наполненным человеком.
Также в курсе есть отдельные видео с настройкой на практику, с небольшой разминкой и, конечно, я не могла обделить вниманием шавасану – технику расслабления. То есть, если у тебя будет время, ты можешь собрать из трёх этих видео полноценное занятие на час.
Я учла все нюансы: в курсе есть работа с внутренними органами, глубокой соединительной тканью, фасциями, работа с тазом, грудным отделом, диафрагмальными структурами и глубокими мышцами.
Рада делиться с тобой глубокой, вдумчивой и очень эффективной йогатерапией для твоего женского здоровья.
Курс йогатерапии для женщин «Ваш таз — ваше место силы»
Глубокий и эффективный курс йогатерапии с особым внимание в область тазового дна и живота.
Этот курс поможет вам изменить ваше состояние через работу с телом, поможет вам наладить отток крови и лимфы, убережет вас от неприятных диагнозов таких как: варикоз вен малого таза, СПКЯ, миомы, отеки и варикоз нижних конечностей, или сильно замедлит развитие таких заболеваний, если они уже есть, и будет хорошим помощником в лечении, наряду с терапией назначенной врачом, поможет справиться с усталостью и отеками в ногах. Позволит ощутить глубокие мышцы живота, которые участвуют в каждом нашем движении от ходьбы до дыхания, сделают нашу походку легкой, а интимную близость яркой.
Работаем на поддержку вашего здоровья и самочувствия создавая хороший фундамент для долгой и радостной жизни.
На этом курсе мы исследуем глубокие мышцы тазового дна, включаем его через руки, стопы, макушку. Вы почувствуете как правильные движения на периферии способны затрагивать и приводить в движение глубокие слои в самом центре вашего тела.