Онлайн занятия. Йогатерапия для женщин.
⠀
✅большой шаг на встречу себе
✅здоровое тело и здоровая нервная систему
✅самоподдержка и забота о себе
✅удовольствие от практикуемых движений
✅правильное дыхание не только грудной клеткой и животом
✅слушать потребности тела
✅протаптывание внутри себя новых нейроных дорожек
✅чувствование себя, своего тела, вплоть до глубоких мышц и фасции
✅заземление, центрированность и устойчивость
✅мягкость, плавность, естественность и текучесть
✅ощущение целостности
✅саморегуляцию и перезагрузка
✅внимательное отношение к своему телу
✅расширение и напитывание себя
✅время для себя и своих ощущений
✅глубокое расслабление и распускание напряжения
✅доступ к внутренних ресурсам
✅принятие своего тела и заботу о нем с уважением и любовью
✅расширение представлений о своём теле
⠀
Это очень вдумчивая практика йоги цель которой гармоничные отношения с собой и своим телом. Правильные движение, которые можно вплетать в свою повседневную жизнь оздоравливаясь каждый день.
⠀
Именно обо всем этом сейчас мои онлайн занятия. Приглашаю тебя поиследовать себя вместе с нами?
⠀
О том, как попасть в наш клуб осознанной йоги для женщин можно узнать написав мне в директ, отвечу каждой ?
⠀