Медитативная практика Хатха-йоги основана на управлении функциями тела и психики с помощью концентрации внимания.
Мы все думаем о полетах и мечтаем летать с детства. Воздушная йога подарит вам эту возможность! Каждое занятие — это не просто телесная практика, это терапия для всего организма.
Женская йога это мягкий, приятный стиль йоги, где уделяется много внимания особенным техникам дыхания, расслабляющим тело и наполняющими его мягкой, женственной энергией.
"Заниматься йогой я начала около трех лет назад - отправилась в один из московский центров йоги-айенгара. Там показали как выполнять асаны. Скучно, методично, и ничего более. По-настоящему же йога открылась для меня именно с первого занятия с Яной. Я почувствовала вибрации добра и радости и поняла, что не хочу расставаться с этим ощущением себя."
"Яночкины гамаки - это, конечно, волшебство. И потому что летаешь, и потому что вокруг большие окна и много неба, и потому что тело радуется. Но, главное, потому что есть Яна, которая ведет занятия так, как может вести только искренний, открытый, любящий человек: с искренней заботой, оставаясь открытым для каждого, кто пришел на практику, любящий свое дело и потому не прекращающий попыток сделать лучше, лучше, еще лучше!"
"Йога с Яной это целый новый мир для меня, свободный от суеты, от плохого настроения, унылой погоды и от всех тревог. Уютные студии, где можно встретить новых интересных и очень позитивных людей, дружеская атмосфера настоящей Yoga-family и, конечно же, практика."
Милые, уже в марте 2021 года я запустила серию онлайн занятий в зуме. Находясь на острове Бали, выносив и родив ребенка еще глубже погрузилась в йогатерапию для женщин. Открыла для себя новый мир, сильно поменяв Подробнее…
Каждый день нас окружает огромное количество звуков и вибраций. Порой, мы не все слышим, но все равно чувствуем, наше тело и мы реагируем на них. К сожалению, повсюду больше вредных вибраций, таких как шум от Подробнее…
После каждого занятия женской йогой я все больше и больше понимаю, что базовое состояние женщины — умиротворенность. Только так она может быть по настоящему счастлива. В этом случае, женщина начинает светится красотой и внутренней наполненностью, Подробнее…
Эти советы помогут чувствовать себя более уверенно и комфортно на вашем первом занятии по йоге. Первые занятия йогой могут быть не совсем привычными и понятными. Способности тренеров и практикующих йогу учеников покажутся вам запредельными. Вы можете Подробнее…