Милые, уже в марте 2021 года я запустила серию онлайн занятий в зуме. Находясь на острове Бали, выносив и родив ребенка еще глубже погрузилась в йогатерапию для женщин. Открыла для себя новый мир, сильно поменяв отношение к своему телу и к практике йоги. Делюсь своими знаниями и атмосферой в прямом Подробнее…
После каждого занятия женской йогой я все больше и больше понимаю, что базовое состояние женщины — умиротворенность. Только так она может быть по настоящему счастлива. В этом случае, женщина начинает светится красотой и внутренней наполненностью, её движения мягкие и плавные, она расслаблена, спокойна и удовлетворена. В наше время, женщина находится Подробнее…
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ мышц и соединительной ткани (связки, сухожилия, фасции). Случалось ли это с вами или нет, эту информацию важно знать всем. Итак, мы «потянули» связку или мышцу и чувствуем характерную боль в проблемном месте. Начнем с того, что «перетянуть» ткань невозможно – будем грамотны и честны – мы ее Подробнее…
Йога для нормализации сна Этот «подарок» постоянной практики может быть очень полезен деловым людям, которые обычно не досыпают своих часов. Зачастую, у таких людей сон имеет сокращенные часы, чем они лишают себя необходимого отдыха усилием воли. Однако, чем может обернуться хроническое недосыпание? Результат неутешителен: стрессы, рассеянность, нервозность, апатия. Если же Подробнее…